科学支持的脑食物,以获得更多能量和更好的情绪

某些食物有可能改变我们的脑部健康和能量水平。这提高了令人兴奋的可能性,饮食变化是一种可行的策略,可提高认知能力,保护欧洲杯滚球盘平台免受损伤并抵消老化的影响。在今天’播客erin和杰里米的S剧集将讨论可以提高健康,能源和福祉的科学支持的脑食品。

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如何吃得更富有成效的方式

我们应该吃什么样的食物来维持生产性和健康的身体?那’s what we’请在挑选欧洲杯滚球盘平台播客的这一集上谈论。既然身体和思想一起工作,我们’LL还谈到8种方式来发展良好的心理健康。

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– PTB Article 生产饮食–7种方法来吃掉做事的方式
– PTB Article 8种发展良好心理健康的方法