剧集

在新的一年里有更多能量和更好的睡眠提示

发现能量持续到这一天似乎比以往任何时候都更难,特别是现在我们中的许多人都花在我们的办公室盯着电脑的办公室。我们的能量不仅受到不活动的影响,而且我们的睡眠也被打断了。我们可以做什么?那’在这一集中挑选脑播客中的主题。

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– PTB Article 你能做得更好的5件事
– PTB Article 如何拯救自己从文本颈部

如何停止担心并生活在此刻

我们中的许多人让生活通过我们现在的位置而不是难以置信。在某种程度上,现在就是我们真正拥有的。我们的过去现在只是我们思想和未来的记忆’发生了,所以我们现在拥有的一切。让’他花了时间与播客的特殊版集团重新连接我们的思想和我们的机构,这是一个零件反射和一个部件申请。你准备好了吗?

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– PTB Article 如何生活在这一刻

如何在2018年完成狗屎

你准备好2018年你有史以来最好的一年吗?新的一年在这里,每个人都将争先恐后地弄清楚他们的决议是什么,以及他们如何实际使他们的决议与2月份的过去几年不同。在2018年的第一个展示中我们’重新讨论如何在2018年重新定义生产力,因此您还可以拥有您最大,最美好的一年。同样在这一集中,你将得到一个 播客独家 sneak peek of Erin’■新书;如何完成狗屎。

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– PTB Article 那个红色鞋子的女孩

寻找灵活的工作并控制您的职业生涯

在这一集中的播客Erin Falconer和Jeremy Fisher将讨论4战术以控制您的职业生涯。甚至可以控制你的职业生涯吗?那’s the question we’我会在这个节目中回答。和我们’LL听到一个关于一个能够通过与雇主合作来控制他职业的人的故事,以允许灵活的工作时间表。我们’从他的经验中学习,并确定我们是否可以获得灵活的工作。

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– PTB Article 4策略控制您的职业生涯
– PTB Article 工作有多灵活地改变了我的生活

与Malala Yousafzai的动机

你准备好得到动力吗?有什么更好的方法来面对你的恐惧,并受到启发,支持你所相信的东西,而不是从今天这个星球上的最令人发知的和强大的女性中学习–Malala Yousafzai。 Malala是一位女性教育的巴基斯坦活动家,甚至在幸存下来被击中了她的信仰,她已成为诺贝尔奖的最小收件人,并通过数百万女性的声音引导了一项运动’世界各地的权利。

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– PTB Article 5措施克服你回来的恐惧

打电话给废话“假冒它直到你成功”

有些人认为通过伪造自信的态度来获得信心。在这一集中的艾琳和杰里米呼叫废话“fake it ’till you make it”透视并讨论从内部发现自己的真正信心的真正方法。 Erin和Jeremy还将讨论10个提示您的沟通技巧10倍,因此您可以确信人们知道您所说的是重要的。

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– PTB Article 如何从内部释放信心
– PTB Article 10沟通技巧将更好地让您的通讯10x

如何打破你的坏习惯

你终于想踢出那种拖延的坏习惯,或吸烟,或吃不健康的好处吗?新的一年差不多在这里,大量的人将会赚到新年决议,但研究表明,大多数人在最初几周内下降他们的决议!在这一集Erin和Jeremy将讨论提示和技术,以确保您的决议粘得很好!和艾琳和杰里米赢了’他们只谈论如何打破坏习惯,他们’LL还讨论如何创建新的好的。

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– PTB Article 改变科学:如何打破你的坏习惯
– PTB Article 6种习惯将使你抓住,并结束成为一个救济

没时间冥想?试着找到和平与灵感

你是有人可以的’似乎找到了冥想的时间?或者也许你’一个人那样’真的想冥想,但你’d想体验冥想带来的好处。今天’S表演是给你的!虽然我们’重新冥想主题我们’当我们听到达赖喇嘛的12个原则时,请找到和平与灵感。

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– PTB Article 5个冥想实践’t Want to Meditate
– PTB Article 12来自达赖喇嘛的鼓舞人心的报价,过着幸福的生活

5简单的黑客攻击,加快学习过程

除了他们的智力外,极其聪明的人似乎都有一个共同点:他们可以非常快速和有效地学习新事物。普通人是否有可能更快地学习?那 ’s the topic on today’播客。 erin和杰里米还将讨论5本书的概念,可以帮助您解锁创意天才,你永远不会知道你。

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– PTB Article 5个黑客加快您的学习过程
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得到动力,放开内疚

你准备好了吗?在这一集中的艾琳和杰里米讨论了3个简单的思想,可以大大改变你的生活。你是否坚持过去发生的事情? Erin和Jeremy将讨论为什么有罪是一个可怕的动机。

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– PTB Article 3简单的心灵转变,从而大大改变你的生活
– PTB Article 为什么有罪是一个可怕的动机