在新的一年里有更多能量和更好的睡眠提示

发现能量持续到这一天似乎比以往任何时候都更难,特别是现在我们中的许多人都花在我们的办公室盯着电脑的办公室。我们的能量不仅受到不活动的影响,而且我们的睡眠也被打断了。我们可以做什么?那’在这一集中欧洲杯滚球盘平台脑播客中的主题。

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2 thoughts on “在新的一年里有更多能量和更好的睡眠提示”

  1. 你好,
    我最近开始将g聆听到你的播客,并彻底享受它。我是一个神经科学家,真正欣赏你在你的播客中探索的认知功能的细微差别。

    你能让我知道艾琳在这个节目中谈论的眼镜的名字吗?

    谢谢!

    1. 感谢您的意见!推荐的眼镜是Igotham Bluelight阻塞眼镜。您可以在igotham.com找到它们。感谢收听!

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