科学支持的脑食物,以获得更多能量和更好的情绪

某些食物有可能改变我们的脑部健康和能量水平。这提高了令人兴奋的可能性,饮食变化是一种可行的策略,可提高认知能力,保护大脑免受损伤并抵消老化的影响。在今天’播客erin和杰里米的S剧集将讨论可以提高健康,能源和福祉的科学支持的脑食品。

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吉姆卡雷和伊克哈特托尔’对痴迷思维的观点

在这一集的播客我们’LL在世界上最着名的演员之一听取了吉姆卡雷伊,他将讨论他从努力的喜剧演员到成功的艺人以及这些经历如何引导他实现了一种塑造了一个新世界的实现。我们’LL也听到了吉姆学分影响他的世界观点,Eckhart Tolle,现在的权力作者。

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jk rowling失败的好处

在这一集的播客我们’请听取哈利波特系列中最着名的作家之一失败的经验教训。 JK将讨论她在曾经看到成功之前有多少失败,并分享这些失败如何实际上是至关重要的,以实现她的成功’s achieved.

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沉默的力量

可以沉默地重新绕你的大脑吗?在我们的时候会出现研究表演’re silent? That’s the topic of today’S表明艾琳和杰里米在我们经常混乱和分心的世界中讨论了发现沉默时刻的益处和影响。

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来自梅尔罗宾斯的脑黑客停止思考并开始做

动机垃圾吗?如何从知识到行动?关于显示的这一集’ll hear a clip from 在任务里面梅尔罗宾斯 关于动机可能是垃圾的概念,以及称为5秒规则的脑袋攻击技术。

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威尔斯史密斯和蒂姆铁司机面对恐惧的提示

今天在节目中我们’LL听到演员告诉史密斯的故事将在你的脸上露出笑容,并在面对恐惧方面教一个重要的教训。然后我们’请听到作者蒂姆飞铁关于他用于面对恐惧和衡量风险所召唤的技术‘fear setting’.

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微小的习惯导致巨大的结果

有时最高碰撞的习惯是那些唐的习惯’T需要很多时间或能量。在这一集的播客Erin和Jeremy将讨论3种简单的生活习惯,养成大胆和真实的生活以及研究表明的5个简单习惯可以增加你的幸福和整体幸福。

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艾伦退化的生命课程

世界上最娱乐和鼓舞人心的人之一是Ellen Degeneres,在这一集中,剧场艾琳和杰里米将听到Ellen回来于2009年的开始讲话。在演讲中,埃伦分享她的故事以及她勇敢地选择的故事即使它差不多结束了她的职业生涯,也是如此。

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消除限制信仰

“无论您认为您是否可以或认为您可以’t, you’re right” – Henry Ford

我们的思想是强大的。如此强大,他们可以说服我们的东西’尽管如此,也可以。在这一集的播客Erin和Jeremy讨论了汤姆·贝利乌从影响理论上讨论了一篇文章,从影响理论对你的遗嘱弯曲的话题以及生命长度学习的重要性。

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用ione管家喂养你的大脑升高内容

在这个非常特别的剧集中,创始人和首席执行官升起了IONE Butler停止,并与Erin和Jeremy聊天,以喂养您的大脑积极新闻和故事的重要性。传统媒体网点知道,坏消息的注意力不仅仅是好消息,这导致我们听到消极的大部分消息。在这一集中,我们讨论了为什么我们需要平衡与积极内容的消极情绪。

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